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Brie Käse vs Molkenprotein Ernährung

Brie Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Brie Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
100,00 mg   
10
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
592,00 IU   
31
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
12
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,52 mg   
7
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg   
14
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,24 mg   
9
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
65,00 µg   
3
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,65 µg   
9
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
184,00 mg   
99+
469,00 mg   
27
Eisen
0,50 mg   
27
1,13 mg   
11
Magnesium
20,00 mg   
24
195,00 mg   
4
Phosphor
188,00 mg   
36
1.321,00 mg   
2
Kalium
152,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Natrium
629,00 mg   
20
156,00 mg   
99+
Zink
2,38 mg   
25
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
48,42 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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