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ब्री चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने पोषण

ब्री चीज़
मठ्ठा प्रथिने
मठ्ठा प्रथिने वि ब्री चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg  
10
27.03 mg  
38
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
592.00 IU  
31
0.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg  
12
0.61 mg  
2
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.52 mg  
7
2.02 mg  
1
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.38 mg  
21
1.14 mg  
7
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.24 mg  
10
0.61 mg  
2
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
65.00 μg  
3
33.00 μg  
13
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.65 μg  
9
2.45 μg  
4
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
20.00 IU  
26
0.00 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
0.00 μg  
19
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg  
33
0.00 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg  
15
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
184.00 mg  
99+
469.00 mg  
27
लोह
0.50 mg  
28
1.13 mg  
11
मॅग्नेशियम
20.00 mg  
27
195.00 mg  
4
फॉस्फरस
188.00 mg  
36
1,321.00 mg  
2
पोटॅशियम
152.00 mg  
99+
500.00 mg  
11
सोडियम
629.00 mg  
20
156.00 mg  
99+
जस्त
2.38 mg  
27
6.18 mg  
2
इतर
  
  
पाणी
48.42 g  
3.44 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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