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Basundi
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Joghurt
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Joghurt

Basundi vs Joghurt Fakten

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g5,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g3,60 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g0,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g85,10 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Farbe

Blassgelb
Weiß

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Cremig

Aroma

Milchig
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Indien
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Pfanne, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
8- 10 Stunden

Kochzeit

40
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
3- 5 Tage