×

Urda
Urda

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Urda
X
Paneer

Urda Vs Paneer

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

84,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

136,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

80,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

240,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

carbs

6,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

6,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

-1 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

1,30 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

31,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

384,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam5,80 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

6,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,50 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

272,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

magnesium

15,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Photpho

183,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

125,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

99,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,34 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

74,41 g89,40 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn

Chăm sóc tóc

Kết quả Trong tóc Shiny
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.

Màu

-
trắng

vị

Milky, Ngọt
Milky

mùi thơm

Tươi
Tươi, Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Israel
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thùng hàng
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

1 giờ
30- 40 phút

Giờ nấu ăn

10
15

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

41,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

-
5- 7 ngày