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Urda
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Queso indio
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Queso indio

Urda vs Queso indio

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Calorías

Calorías en 1 taza

84,00 kcal79,90 kcal
50 1927
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Calorías

136,00 kcal43,50 kcal
0 904
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Calorías en 1 cda

30,00 kcal98,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

80,00 kcal12,20 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

240,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

18,00 gramo18,30 gramo
0 215
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Carbohidratos

6,00 gramo5,50 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

6,00 gramo5,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo0,90 gramo
0.1 175
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Contenido gordo

-1 %
0 100
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Grasa saturada

0,00 gramo0,60 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,30 gramo0,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,30 gramo0,30 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

31,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

13,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,29 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

272,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

15,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

183,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

125,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

99,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

74,41 gramo89,40 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

reduce el colesterol, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece el sistema inmunológico
beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, mejor para la pérdida de peso, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, previene el cáncer

Otros beneficios generales

mejora la digestión, mejora la nutrición
fortalecimiento de cartílagos y tejidos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la tasa de metabolismo, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

proporciona la piel suave, saludable y brillante, reduce imperfecciones y ojeras
curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, libre de los radicales, da una piel radiante y hermosa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, Trata las líneas finas y arrugas

Cuidado del cabello

resultado en el pelo brillante
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
Leftover water from Paneer can be used for making dough

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas

Alergia

Síntomas de la alergia

anafilaxia, calambres, Diarrea, Laborado respiración, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, congestión, estreñimiento, gas, aumento del ritmo cardíaco, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, congestión nasal, mala ventilación nasal, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

es una especie de queso de suero común en los balcanes, de suero de queso de oveja, de cabra o leche de vaca.
paneer, Tipo de queso, sur de Asia cocina , es un queso sin envejecer hecha por agitación de la leche con vinagre, jugo de limón u otros ácidos.

Color

-
blanco

Sabor

lechoso, Sweet
lechoso

Aroma

Fresco
Fresco, lechoso

Vegetariano

Origen

Israel
Afganistán, India, Iran, países del sur de Asia, como Bangladesh, Bhután, India, Maldivas, tayikistan

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca
unas gotas de jugo de limón, Leche, sal, Vinagre

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

envase
cuenco, estopilla, de peso pesado, taza de medir, muselina, pan, plato, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
30- 40 minutos

Hora de cocinar

10
15

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

41,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

-
5- 7 días