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Calorie

Calorie in 1 tazza

84,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

136,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

30,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

80,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

240,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

18,00 g18,30 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

6,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

6,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

grassi

4,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

-1 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,00 g0,60 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,30 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

31,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

384,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,19 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,02 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,07 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

272,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

15,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

183,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

125,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

99,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,41 g89,40 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro

Altri vantaggi generali

migliora la digestione, migliora la nutrizione
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe

Cura dei capelli

Risultati in capelli lucidi
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia

Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.

Colore

-
Bianca

Sapore

Latteo, Dolce
Latteo

Aroma

Fresco
Fresco, Latteo

Vegetariano

Origine

Israele
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer

Tempo Durata

Tempo di preparazione

1 ora
30- 40 minuti

Tempo di cottura

10
15

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

41,00 °F99,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

-
5- 7 giorni