×

Urda
Urda

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Urda
X
kefir

Urda Vs kefir

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

84,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

136,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

30,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

80,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

240,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

6,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

6,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

4,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

-3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,30 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

1,30 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

384,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

6,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

272,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,44 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

15,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

183,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

125,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

99,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

1,34 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

74,41 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Kết quả Trong tóc Shiny
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
-

Những gì là

Những gì là

Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

Milky, Ngọt
Khoa trương

mùi thơm

Tươi
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Israel
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Thùng hàng
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

1 giờ
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

10
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

41,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

-
2- 3 tuần