×

Urda
Urda

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Urda
X
kefir

Urda Vs kefir

Add ⊕
1 Calo
1.1 Năng lượng
136,00 kcal41,00 kcal
Sữa hữu cơ kiện
0 904
1.3 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
yak Bơ kiện
70 1628
1.8 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Kem đánh kiện
8 102
1.14 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 204
1.20 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
12.2 425
1.26 kích thước phục vụ
100
100
1.27 protein
18,00 g3,79 g
Sữa bốc hơi kiện
0 215
1.31 carbs
6,00 g4,48 g
Bơ ca cao kiện
0 205
1.33.4 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 10.3
1.35.2 Đường
6,00 g4,61 g
Pho mát Thụy Sĩ kiện
0 54.08
1.37 Chất béo
4,00 g0,93 g
Yakult kiện
0.1 175
1.38.3 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
Paneer kiện
1 91
1.39.3 Chất béo bão hòa
0,00 g0,66 g
Amasi kiện
0 67
1.39.9 Chất béo trans
Không có sẵn0,04 g
Sữa kiện
0 162
2.2.2 polyunsaturated Fat
Không có sẵn0,05 g
Paneer kiện
0 48
2.2.6 Chất béo
Không có sẵn0,31 g
Zincica kiện
0 32.9
4 Dinh dưỡng
4.1 phục vụ Kích thước
100
100
5.2 cholesterol
31,00 mg5,00 mg
Cream Cheese kiện
0 325
5.5 Vitamin
5.5.1 vitamin A
384,00 IU569,00 IU
Bơ đậu phộng kiện
0 2499
6.2.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,03 mg
Paneer kiện
0 3.5
6.3.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg0,14 mg
Bơ ca cao kiện
0 2.017
6.3.8 Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg0,15 mg
Bơ ca cao kiện
0 13.112
6.3.13 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,06 mg
Kem đánh kiện
-0.026 1.5
6.3.18 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam13,00 microgam
Bơ ca cao kiện
0 87
6.3.23 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 microgam0,29 microgam
Bơ đậu phộng kiện
0 4.03
6.3.29 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,20 mg
Sữa kiện
0 7.7
6.3.34 Vitamin D
6,00 IU41,00 IU
Sữa chua kiện
0 301
6.4.7 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam1,00 microgam
Sữa kiện
0 7.5
6.5.3 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg0,02 mg
Paneer kiện
0 24.21
6.6.2 Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam0,10 microgam
Sữa chua kiện
0 30.3
6.7 khoáng sản
6.7.1 canxi
272,00 mg130,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 1705
6.8.5 Bàn là
0,44 mg0,04 mg
Paneer kiện
0 70
6.9.2 magnesium
15,00 mg12,00 mg
Gelato kiện
0 444
8.2.1 Photpho
183,00 mg105,00 mg
Gelato kiện
0 1409
12.4.2 kali
125,00 mg164,00 mg
Gelato kiện
0 1794
15.5.2 sodium
99,00 mg40,00 mg
Bơ ca cao kiện
0 7022.4
15.6.4 kẽm
1,34 mg0,46 mg
Gelato kiện
0 7.31
18.6 khác
18.6.1 Nước
74,41 g90,07 g
Bơ ca cao kiện
0 221
18.6.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Sữa kiện
0 0
19 Lợi ích
19.1 lợi ích sức khỏe
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
19.1.1 Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
19.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
19.2.1 Chăm sóc da
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm, không xác định
Cung cấp cho một làn da mượt mà
19.2.2 Chăm sóc tóc
Kết quả Trong tóc Shiny
Tăng cường Roots tóc
19.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
19.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
19.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
19.4 dị ứng
19.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Không có sẵn
20 Những gì là
20.1 Những gì là
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
20.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
20.1.2 vị
Milky, Ngọt
Khoa trương
20.1.3 mùi thơm
Tươi
Milky
20.1.4 Ăn chay
Vâng
Vâng
20.2 Gốc
Israel
Bắc Caucasus Regions
21 Làm thế nào để làm cho
21.1 phục vụ Kích thước
100
100
21.2 Thành phần
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
21.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
21.3 Những điều bạn cần
Thùng hàng
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
21.4 Khoảng thời gian
21.4.1 Thời gian chuẩn bị
1 giờ
10 12 Hours
21.4.2 Giờ nấu ăn
10
20
21.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
21.5 Lưu trữ và Thời gian sống
21.5.1 nhiệt độ lạnh
41,00 ° F99,00 ° F
Sữa chua đông lạnh kiện
-20 383
21.5.2 Thời gian sống
không xác định
2- 3 tuần