1 Calorie
1.1 Calorie
136,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
8
102
1.5 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
12.2
204
4.9 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
12.2
425
4.13 Servendo taglia
4.14 Proteine
4.18 Carboidrati
4.23.1 Fibra
4.27.1 Zucchero
4.31 grassi
4.31.5 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
1
91
4.32.2 Grassi saturi
4.35.1 Grassi trans
Non disponibile0,04 g
0
162
4.35.5 Grassi polinsaturi
Non disponibile0,05 g
0
48
4.35.10 Grasso monoinsaturo
Non disponibile0,31 g
0
32.9
5 Nutrizione
5.1 Servendo taglia
5.2 Colesterolo
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamina A
384,00 IU569,00 IU
0
2499
5.3.4 Vitamina B1 (Tiamina)
7.2.2 Vitamina B2 (Riboflavina)
9.2.1 Vitamina B3 (Niacina)
9.3.4 Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg0,06 mg
-0.026
1.5
9.4.4 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9.4.10 Vitamina B12 (Cobalamina)
9.4.16 Vitamina C (Acido ascorbico)
9.4.22 Vitamina D
9.4.27 Vitamina D (D2 + D3)
9.4.29 Vitamina E (alfa tocoferolo)
9.4.34 Vitamina K (fillochinone)
9.5 Minerali
9.5.1 Calcio
272,00 mg130,00 mg
0
1705
9.5.6 Ferro
9.6.3 Magnesio
9.7.4 Fosforo
183,00 mg105,00 mg
0
1409
9.8.5 Potassio
125,00 mg164,00 mg
0
1794
9.9.5 Sodio
99,00 mg40,00 mg
0
7022.4
9.9.9 Zinco
9.10 Altro
9.10.1 Acqua
9.11.2 Caffeina
10 Benefici
10.1 Benefici alla salute
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
10.1.1 Altri vantaggi generali
migliora la digestione, migliora la nutrizione
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
10.2 Benefici per capelli e di bellezza
10.2.1 Cura della pelle
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie, Sconosciuto
dà una pelle più liscia
10.2.2 Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi
Rafforza le radici dei capelli
10.3 Importanza nutrizionale e Usi
10.3.1 Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
10.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
10.4 Allergia
10.4.1 Sintomi di allergia
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Non disponibile
11 Ciò che è
11.1 Ciò che è
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
11.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
11.1.2 Sapore
Latteo, Dolce
Simile a lievito
11.1.3 Aroma
11.1.5 Vegetariano
11.2 Origine
Israele
regioni del Caucaso del Nord
12 Come rendere
12.1 Servendo taglia
12.2 Ingredienti
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca
semi di kefir, latte intero
12.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
12.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
12.4 Tempo Durata
12.4.1 Tempo di preparazione
12.4.2 Tempo di cottura
12.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
12.5 Conservazione e Durata di conservazione
12.5.1 Refrigerazione Temperatura
22.3.2 Durata di conservazione
Sconosciuto
2- 3 settimane