×

Urda
Urda

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Urda
X
Chefir

Urda Vs Chefir

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

84,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

136,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

30,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

80,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

240,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

18,00 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

6,00 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

6,00 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

4,00 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

-3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,00 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,30 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

31,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

384,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

272,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,44 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

15,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

183,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

125,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

99,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,34 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

74,41 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Rezultate obținute în păr strălucitor
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
-

Ce este

Ce este

Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

-
-

Aromă

Lăptos, Dulce
înspumat

Aromă

Proaspăt
Lăptos

Vegetarian

da
da

Origine

Israel
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

1 oră
10- 12 oră

Timp de gătit

10
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

41,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
2- 3 săptămâni