×

kefir
kefir

Ryazhenka
Ryazhenka



ADD
Compare
X
kefir
X
Ryazhenka

kefir Vs Ryazhenka

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

168,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

41,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

41,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

41,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,79 g3,20 g
0 215
👆🏻

carbs

4,48 g4,80 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

4,61 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,93 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %4 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,66 g2,40 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,05 g0,10 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,31 g1,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

5,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

569,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam16,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,00 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,20 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 microgam0,20 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,02 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,04 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

magnesium

12,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

105,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

164,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,46 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

90,07 g74,30 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Tăng cường Roots tóc
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Sản phẩm từ sữa

Màu

-
-

vị

Khoa trương
-

mùi thơm

Milky
-

Ăn chay

Vâng
-

Gốc

Bắc Caucasus Regions
Nga

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Sữa

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Thùng hàng, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

10 12 Hours
-

Giờ nấu ăn

20
480

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
2- 3 tuần