Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Urda


Urda Vs Quark


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
84,00 kcal  
6

calorii
0,08 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
80,00 kcal  
37

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
18,00 G  
32

Carbohidrați
3,50 G  
99+
6,00 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,50 G  
32
6,00 G  
99+

grăsimi
10,60 G  
99+
4,00 G  
24

Conținut de grăsime
20 %  
17
-  

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
0,00 G  

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
1,30 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
384,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
13,00 pg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
0,29 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
6,00 UI  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,70 pg  
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Fier
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magneziu
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Fosfor
100,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potasiu
150,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sodiu
40,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
1,34 mg  
30

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
74,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  

Ingrijirea parului
-  
Rezultate obținute în păr strălucitor  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Lăptos, Dulce  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
-  
da  

Origine
Germania  
Israel  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
recipient  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
1 oră  

Timp de gătit
20  
10  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
41,00 ° F  
17

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
-  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate