1 Calorii
1.1 calorii
0,08 kcal136,00 kcal
0
904
1.3 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
70
1628
1.5 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
8
102
1.7 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
204
1.11 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
12.2
425
2.2 Portie
2.4 proteine
4.6 Carbohidrați
4.6.3 Fibră
4.7.1 Zahăr
4.8 grăsimi
4.8.2 Conținut de grăsime
Nu e disponibilNu e disponibil
1
91
4.8.4 Grăsime saturată
4.8.6 Grasimi nesaturate
Nu e disponibilNu e disponibil
0
162
4.8.8 polinesaturate Grăsime
0,01 GNu e disponibil
0
48
4.8.9 mononesaturate Grăsime
0,20 GNu e disponibil
0
32.9
6 Nutriție
6.1 Portie
6.2 colesterol
6.4 vitamine
6.4.1 vitamina A
6.4.3 Vitamina B1 (tiamină)
6.4.4 Vitamina B2 (riboflavina)
6.4.7 Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil0,08 mg
0
13.112
6.4.9 Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg0,02 mg
-0.026
1.5
6.4.11 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil13,00 pg
0
87
6.4.13 Vitamina B12 (Cobalamina)
6.4.14 Vitamina C (acid ascorbic)
6.4.17 Vitamina D
6.4.19 Vitamina D (D2 + D3)
6.4.21 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
6.5.2 Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil0,70 pg
0
30.3
6.6 minerale
6.6.1 Calciu
130,00 mg272,00 mg
0
1705
6.6.3 Fier
6.6.5 Magneziu
6.6.7 Fosfor
100,00 mg183,00 mg
0
1409
6.6.9 Potasiu
150,00 mg125,00 mg
0
1794
6.6.11 Sodiu
40,00 mg99,00 mg
0
7022.4
6.7.2 Zinc
7.3 Alte
7.3.1 Apă
9.5.2 Cofeină
10 Beneficii
10.1 Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
10.1.1 Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
10.2 Coafura si frumusete Beneficiile
10.2.1 Ingrijirea pielii
Nedefinit
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate, Necunoscut
10.2.2 Ingrijirea parului
N / A
Rezultate obținute în păr strălucitor
10.3 Importanța nutritivă și utilizările
10.3.1 utilizări
N / A
Nu există utilizări găsite
10.3.2 Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
10.4 Alergie
10.4.1 Simptomele de alergie
Nu e disponibil
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
11 Ce este
11.1 Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
11.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
11.1.2 Aromă
Nu e disponibil
Lăptos, Dulce
11.1.3 Aromă
11.1.4 Vegetarian
11.2 Origine
12 Modul de a face
12.1 Portie
12.2 ingrediente
Zer, Lapte
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
12.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
12.3 Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator
recipient
12.4 Durata de timp
12.4.1 Timp de pregatire
12.4.2 Timp de gătit
12.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
Nu e disponibil
12.5 Depozitare și valabilitate
12.5.1 Temperatura de refrigerare
86,00 ° F41,00 ° F
-20
383
12.5.2 Termen de valabilitate