1 Calorii
1.1 calorii
136,00 kcal
Rank: 62 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorii 1 felie de
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Portie
100
1.7 proteine
18,00 G
Rank: 32 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carbohidrați
6,00 G
Rank: 41 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibră
0,00 G
Rank: 15 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Zahăr
6,00 G
Rank: 49 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 grăsimi
4,00 G
Rank: 24 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Conținut de grăsime
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Grăsime saturată
0,00 G
Rank: N/A (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Grasimi nesaturate
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
162
1.9.4 polinesaturate Grăsime
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
48
1.9.5 mononesaturate Grăsime
Nu e disponibil
Rank: N/A (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutriție
2.1 Portie
100
2.2 colesterol
31,00 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
325
2.3 vitamine
2.3.1 vitamina A
384,00 UI
Rank: 42 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg
Rank: 46 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg
Rank: 48 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg
Rank: 51 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
6,00 UI
Rank: 28 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,70 pg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 minerale
2.4.1 Calciu
272,00 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Fier
0,44 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magneziu
15,00 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosfor
183,00 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potasiu
125,00 mg
Rank: 56 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodiu
99,00 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinc
1,34 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Alte
2.5.1 Apă
74,41 G
Rank: 29 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Cofeină
0,00 G
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Beneficii
3.1 Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar
3.1.1 Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție
3.2 Coafura si frumusete Beneficiile
3.2.1 Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate, Necunoscut
3.2.2 Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor
3.3 Importanța nutritivă și utilizările
3.3.1 utilizări
Nu există utilizări găsite
3.3.2 Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
3.4 Alergie
3.4.1 Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
4 Ce este
4.1 Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.
4.1.1 Culoare
Nu e disponibil
4.1.2 Aromă
Lăptos, Dulce
4.1.3 Aromă
Proaspăt
4.1.4 Vegetarian
da
4.2 Origine
Israel
5 Modul de a face
5.1 Portie
100
5.2 ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
5.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
5.3 Lucruri pe care trebuie
recipient
5.4 Durata de timp
5.4.1 Timp de pregatire
1 oră
5.4.2 Timp de gătit
10
5.4.3 Timp de imbatranire
Nu e disponibil
5.5 Depozitare și valabilitate
5.5.1 Temperatura de refrigerare
41,00 ° F
Rank: 17 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Termen de valabilitate
Necunoscut