×

quark
quark

Urda
Urda



ADD
Compare
X
quark
X
Urda

quark Vs Urda

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g18,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g6,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g0,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g0,30 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,70 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g74,41 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm

Chăm sóc tóc

-
Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.

Màu

-
-

vị

-
Milky, Ngọt

mùi thơm

-
Tươi

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

nước Đức
Israel

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
1 giờ

Giờ nấu ăn

20
10

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
-