×

Paneer
Paneer

Zer
Zer



ADD
Compare
X
Paneer
X
Zer

Paneer Vs Zer

Zer
Zer
Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

79,90 kcal98,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

43,50 kcal62,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

98,00 kcal2,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

12,20 kcal13,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

12,20 kcal40,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

18,30 G3,21 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

5,50 G12,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

5,50 G1,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

0,90 G3,50 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %2 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

0,60 G1,90 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,20 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,30 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

4,60 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

174,00 UI165,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,80 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,46 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,10 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

46,00 UI52,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

127,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,00 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,90 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

101,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

161,00 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

47,50 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,50 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,40 G87,91 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Benefice pentru scăderea Organismul, dureri de spate si mixt, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, Rac împiedică
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

Consolidarea cartilagii Și Țesuturi, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Liberi de radicali, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Trateaza liniile fine si ridurile
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

apa de la paneer pot neconsumat fi folosite pentru a face aluat
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Congestionare, Constipație, Gaz, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului

Ce este

Ce este

Paneer, un fel de brânză, o bucătărie din Asia de Sud, este o brânză fără îmbătrînire Made By Churning Lapte cu otet, suc de lămâie sau alți acizi.
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.

Culoare

alb
-

Aromă

Lăptos
Acru

Aromă

Proaspăt, Lăptos
miros acru

Vegetarian

da
da

Origine

Afganistan, India, Iran, Asia de Sud, cum ar fi Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, Tadjikistan
India

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Câteva picături de suc de lamaie, Lapte, Sare, Oţet
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie

-
Lactococcus Lactis

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Greutate grele de, Ceașcă de măsurare, Muselină, Tigaie, Farfurie, Filtru
Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

30- 40 minute
15- 20 minute

Timp de gătit

15
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

5- 7 zile
7- 10 zile