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Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Se serveste moale Nutriție

Paneer
Se serveste moale
Se serveste moale Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
78,00 mg   
19
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
506,54 UI   
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
7,74 pg   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,68 mg   
20
Vitamina D
46,00 UI   
10
24,94 UI   
16
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
15
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,77 pg   
21
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
112,60 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Magneziu
11,90 mg   
36
10,30 mg   
39
Fosfor
101,00 mg   
99+
99,70 mg   
99+
Potasiu
161,00 mg   
36
152,22 mg   
99+
Sodiu
47,50 mg   
99+
52,46 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
59,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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