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Dieta Mea Lactate


Se serveste moale Vs Chefir Nutriție


Chefir Vs Se serveste moale Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
78,00 mg   
19
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
506,54 UI   
34
569,00 UI   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,74 pg   
29
13,00 pg   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,29 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,68 mg   
20
0,20 mg   
27

Vitamina D
24,94 UI   
16
41,00 UI   
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,00 pg   
7

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,52 mg   
15
0,02 mg   
39

Vitamina K (filochinona)
0,77 pg   
21
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
112,60 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Fier
0,18 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magneziu
10,30 mg   
39
12,00 mg   
35

Fosfor
99,70 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potasiu
152,22 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sodiu
52,46 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinc
0,44 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
59,80 G   
90,07 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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