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Dieta Mea Lactate

Neufchatel Brânză Vs Paneer Nutriție

Neufchatel Brânză
Paneer
Paneer Vs Neufchatel Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
21,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
841,00 UI   
21
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
20
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
14,00 pg   
19
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg   
99+
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
Nu e disponibil   
46,00 UI   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
1,70 pg   
16
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
117,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Fier
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fosfor
138,00 mg   
40
101,00 mg   
99+
Potasiu
152,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodiu
334,00 mg   
32
47,50 mg   
99+
Zinc
0,82 mg   
35
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
63,11 G   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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