Acasă
Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Fapte



Calorii

Calorii În 1 Cupa
452,00 kcal 68

calorii
387,00 kcal 19

Calorii In 1 Tbsp
108,00 kcal 53

Calorii În 1 Oz
110,00 kcal 53

Calorii 1 felie de
298,00 kcal 61

Portie
100

proteine
31,80 G 6

Carbohidrați
3,63 G 59

Fibră
0,00 G 16

Zahăr
0,73 G 16

grăsimi
26,94 G 62

Conținut de grăsime
28 % 25

Grăsime saturată
17,12 G 63

Grasimi nesaturate
0,10 G 2

polinesaturate Grăsime
0,59 G 43

mononesaturate Grăsime
7,84 G 32

Nutriție

Portie
100

colesterol
104,00 mg 8

vitamine

vitamina A
415,00 UI 40

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg 24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg 20

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg 58

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg 19

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg 35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg 20

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 38

Vitamina D
20,00 UI 26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg 13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg 34

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg 16

minerale

Calciu
1.064,00 mg 4

Fier
0,77 mg 18

Magneziu
41,00 mg 11

Fosfor
760,00 mg 5

Potasiu
86,00 mg 69

Sodiu
1.433,00 mg 7

Zinc
2,58 mg 24

Alte

Apă
30,91 G 82

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
controale Diabet, Rac împiedică, Previne boala arterelor coronare, previne obezitatea

Alte beneficii pe generale
Stimulează sistemul imunitar, reduce IMC, Reduce nivelul colesterolului din sânge, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
Acesta funcționează excelent ca brânză de masă

Importanța nutrițională
Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu

Alergie

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Gaz, Tensiune arterială crescută, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Ce este
Romano este o brânză italiană, fabricată din lapte Predomină de vacă, lapte de oaie sau de capră de lapte, și, uneori, un amestec de două sau toate aceste.

Culoare
Galben pal

Aromă
Blând, ascuțit, astringent

Aromă
Puternic

Vegetarian
da

Origine
Italia

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Clorura de calciu, Cheag, starter termofile, Tot laptele

Agent fermentatie
Streptococcus thermophilus

Lucruri pe care trebuie
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, Greutate grele de, Matrite, Folie de plastic, presa

Durata de timp

Timp de pregatire
10- 12 oră

Timp de gătit
90

Timp de imbatranire
5 luni

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F 19

Termen de valabilitate
2- 4 luni

Calorii >>
<< Toate

Tipuri de brânză

Compara produse lactate

Tipuri de brânză


Compara produse lactate