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नेउफचटेल चीज़ वि पनीर पोषण

नेउफचटेल चीज़
पनीर
पनीर वि नेउफचटेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg   
99+
4.60 mg   
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
841.00 IU   
21
174.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
34
0.00 mg   
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
0.20 mg   
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg   
20
0.10 mg   
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
14.00 μg   
19
5.80 μg   
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg   
99+
0.50 μg   
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
46.00 IU   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg   
18
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg   
16
0.10 µg   
26
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
117.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+
लोह
0.13 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
11.90 mg   
36
फॉस्फरस
138.00 mg   
40
101.00 mg   
99+
पोटॅशियम
152.00 mg   
99+
161.00 mg   
36
सोडियम
334.00 mg   
32
47.50 mg   
99+
जस्त
0.82 mg   
35
0.50 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
63.11 g   
89.40 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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