Acasă
Dieta Mea Lactate


Iaurt Vs Lapte de vacă


Lapte de vacă Vs Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
134,00 kcal  
18
149,00 kcal  
22

calorii
59,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
9,00 kcal  
7
18,00 kcal  
14

Calorii În 1 Oz
17,00 kcal  
6
18,00 kcal  
7

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
5,00 G  
99+
3,20 G  
99+

Carbohidrați
3,60 G  
99+
5,26 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,24 G  
31
4,46 G  
99+

grăsimi
0,39 G  
3
3,90 G  
23

Conținut de grăsime
3 %  
3
3 %  
3

Grăsime saturată
0,12 G  
2
2,40 G  
24

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,10 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,05 G  
99+
1,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI  
99+
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg  
35
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg  
27
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 UI  
99+
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
135,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Potasiu
141,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodiu
36,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zinc
0,52 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
85,10 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
cremoase  
cremoase, Dulce, Cald  

Aromă
Proaspăt  
Lăptos  

Vegetarian
Nu  
da  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte, Sare, Oţet  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Tigaie, Agitator  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
-  

Timp de gătit
15  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
3- 5 zile  
3 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate