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 Dieta Mea Lactate

Colby Brânză Vs Quark Nutriție

Colby Brânză
Quark
Quark Vs Colby Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
95,00 mg   
13
1,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
994,00 UI   
15
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
22
0,70 pg   
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg   
21
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg   
9
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
685,00 mg   
15
130,00 mg   
99+
Fier
0,76 mg   
18
0,00 mg   
99+
Magneziu
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+
Fosfor
457,00 mg   
17
100,00 mg   
99+
Potasiu
127,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
604,00 mg   
24
40,00 mg   
99+
Zinc
3,07 mg   
12
0,60 mg   
38
Alte
  
  
Apă
38,20 G   
80,53 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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