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 Diet Biasa Kula

Colby Cheese vs Quark Nutrition

Colby Cheese
Quark
Quark vs Colby Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
95.00 mg   
13
1.00 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
994.00 IU   
15
0.00 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.38 mg   
18
0.30 mg   
27
Vitamin B3 (niacin)
0.09 mg   
99+
ora Sumadhiya   
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
21
0.01 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
18.00 μg   
17
ora Sumadhiya   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.83 μg   
22
0.70 μg   
26
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16
vitamin D
24.00 IU   
17
0.00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg   
10
0.00 μg   
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.28 mg   
21
0.01 mg   
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2.70 μg   
9
ora Sumadhiya   
Minerals
  
  
calcium
685.00 mg   
15
130.00 mg   
99+
Iron
0.76 mg   
18
0.00 mg   
99+
Magnesium
26.00 mg   
19
10.00 mg   
99+
fosfor
457.00 mg   
17
100.00 mg   
99+
kalium
127.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+
sodium
604.00 mg   
24
40.00 mg   
99+
seng
3.07 mg   
12
0.60 mg   
38
liyane
  
  
Water
38.20 g   
80.53 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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