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Queso Colby vs Quark Nutrición

Queso Colby
Quark
Quark vs Queso Colby Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
95,00 mg  
13
1,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
994,00 IU  
15
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
19
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg  
20
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (cobalamina)
0,83 µg  
25
0,70 µg  
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg  
29
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg  
11
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
685,00 mg  
15
130,00 mg  
99+
Hierro
0,76 mg  
19
0,00 mg  
99+
Magnesio
26,00 mg  
22
10,00 mg  
99+
Phosphorus
457,00 mg  
17
100,00 mg  
99+
Potasio
127,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
604,00 mg  
24
40,00 mg  
99+
Zinc
3,07 mg  
14
0,60 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
38,20 gramo  
80,53 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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