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Chefir Vs lassi Nutriție

Chefir
lassi
lassi Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
33,42 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
6,08 pg   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,23 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
2,21 mg   
10
Vitamina D
41,00 UI   
12
0,22 UI   
37
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
35
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
1,62 pg   
17
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Fier
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magneziu
12,00 mg   
35
9,64 mg   
99+
Fosfor
105,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+
Potasiu
164,00 mg   
34
142,14 mg   
99+
Sodiu
40,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,39 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
Nu e disponibil   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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