Acasă
Dieta Mea Lactate


lassi Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs lassi


Calorii

Calorii În 1 Cupa
110,00 kcal  
10
183,00 kcal  
30

calorii
83,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
30,00 kcal  
12
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
3,05 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
10,58 G  
34
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
14,00 G  
99+
11,23 G  
99+

grăsimi
3,29 G  
18
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
3 %  
3
10 %  
10

Grăsime saturată
1,00 G  
9
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,00 G  
21
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
2,00 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,00 mg  
39
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
33,42 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg  
36
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg  
99+
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,22 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,62 pg  
20
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
101,39 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
85,70 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasiu
142,14 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodiu
38,84 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
91,20 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B, reduce colesterolul, Îmbunătățește metabolismul Rata, Reduce inflamația  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
Absorbția de calciu și vitamina B, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, cure Aciditate, reduce colesterolul  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Confera pielii stralucitoare si fara defecte  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Lassi este o băutură populară, pe bază de iaurt traditionale, de la Indian subcontinentul și este popular în India. Lassi este un amestec de iaurt, apă, condimente și uneori, de fructe  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
1 1/4 căni de zahăr, Lapte, Iaurt  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Cardamom, Borcan de sticlă, Agitator  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
10- 15 minute  
24-36 ore  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
45,00 ° F  
16
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
3- 5 zile  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de produse lactate

Tipuri de produse lactate


Compara produse lactate