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Chefir Vs Lapte umplut Nutriție

Chefir
Lapte umplut
Lapte umplut Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
4,90 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
17,08 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,83 pg   
23
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
2,20 mg   
11
Vitamina D
41,00 UI   
12
Nu e disponibil   
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
75,64 mg   
99+
Fier
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
12,00 mg   
35
17,08 mg   
28
Fosfor
105,00 mg   
99+
236,68 mg   
32
Potasiu
164,00 mg   
34
339,20 mg   
16
Sodiu
40,00 mg   
99+
139,10 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,85 mg   
34
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
213,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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