Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte umplut Vs încordat Iaurt


încordat Iaurt Vs Lapte umplut


Calorii

Calorii În 1 Cupa
160,00 kcal  
27
183,00 kcal  
30

calorii
0,15 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
63,00 kcal  
36
59,00 kcal  
33

Calorii În 1 Oz
63,00 kcal  
29
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
50,00 kcal  
7
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
8,00 G  
99+
8,17 G  
99+

Carbohidrați
12,00 G  
31
11,89 G  
32

Fibră
0,00 G  
16
1,00 G  
12

Zahăr
0,00 G  
11,23 G  
99+

grăsimi
8,00 G  
39
2,57 G  
15

Conținut de grăsime
4 %  
10 %  
10

Grăsime saturată
1,90 G  
18
0,10 G  
1

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,80 G  
10
0,00 G  
99+

mononesaturate Grăsime
4,40 G  
99+
0,10 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
4,90 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
17,08 UI  
99+
111,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg  
99+
9,00 pg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg  
26
0,50 pg  
33

Vitamina C (acid ascorbic)
2,20 mg  
16
0,70 mg  
28

Vitamina D
50,00 UI  
7
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
75,64 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
17,08 mg  
31
10,00 mg  
99+

Fosfor
236,68 mg  
32
109,00 mg  
99+

Potasiu
339,20 mg  
19
129,00 mg  
99+

Sodiu
139,10 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinc
0,85 mg  
37
0,41 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
213,91 G  
76,81 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
-  
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  

Alte beneficii pe generale
-  
-  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
-  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Produs lactat  
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
-  
-  

Origine
-  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte degresat, Ulei vegetal  
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
24-36 ore  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
383,00 ° F  
1
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
-  
1- 2 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate