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Dieta Mea Lactate


Cacık Vs Brânză elvețiană Nutriție


Brânză elvețiană Vs Cacık Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

vitamine
  
  

vitamina A
33,00 UI   
99+
1.047,00 UI   
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,30 mg   
26

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
10,00 pg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg   
34
3,06 pg   
2

Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 UI   
13
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,60 mg   
13

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
1,40 pg   
18

minerale
  
  

Calciu
157,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Fier
1,00 mg   
13
0,13 mg   
99+

Magneziu
0,00 mg   
99+
33,00 mg   
13

Fosfor
126,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Potasiu
108,00 mg   
99+
574,00 mg   
6

Sodiu
347,00 mg   
31
187,00 mg   
40

Zinc
1,00 mg   
33
4,37 mg   
4

Alte
  
  

Apă
89,02 G   
37,63 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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