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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs Zer Nutriție


Buttermilk
Zer
Zer Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI   
18
165,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,46 pg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 UI   
19
52,00 UI   
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
1,30 pg   
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,07 mg   
37

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg   
5
115,00 mg   
99+

Fier
0,63 mg   
22
0,03 mg   
99+

Magneziu
26,00 mg   
19
10,00 mg   
99+

Fosfor
641,00 mg   
7
85,00 mg   
99+

Potasiu
132,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Sodiu
1.671,00 mg   
6
105,00 mg   
99+

Zinc
2,49 mg   
24
0,38 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
87,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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