होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
चीज वि ताक पोषण
f
चीज
ताक
ताक वि चीज पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg
10
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
945.00 IU
18
165.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.05 mg
18
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
37
0.17 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
37
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
33
5.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.46 μg
36
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
23.00 IU
23
52.00 IU
5
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg
11
1.30 μg
5
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
15
0.07 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.60 µg
12
0.30 µg
29
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,045.00 mg
5
115.00 mg
99+
लोह
0.63 mg
23
0.03 mg
99+
मॅग्नेशियम
26.00 mg
22
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
641.00 mg
7
85.00 mg
99+
पोटॅशियम
132.00 mg
99+
135.00 mg
99+
सोडियम
1,671.00 mg
6
105.00 mg
99+
जस्त
2.49 mg
26
0.38 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
87.91 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
चीज वि फेटा चीज
चीज वि मज़्रेला चीज
चीज वि ब्लू चीज़
चीजचे प्रकार
पनीर तथ्य
कॉटेज चिझ तथ्य
मलई चीज तथ्य
केफिर तथ्य
फेटा चीज तथ्य
मज़्रेला चीज तथ्य
चीजचे प्रकार
ब्लू चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
स्वित्झर्लंडचा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
रिकोटा चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
ताक वि कॉटेज चिझ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ताक वि मलई चीज
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ताक वि केफिर
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे