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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs Cacık Nutriție


Cacık Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
100,00 mg   
10
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI   
18
33,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,25 mg   
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
4,00 pg   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,44 pg   
34

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
23,00 UI   
19
29,00 UI   
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,70 pg   
9

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,08 mg   
36

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg   
5
157,00 mg   
99+

Fier
0,63 mg   
22
1,00 mg   
13

Magneziu
26,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Fosfor
641,00 mg   
7
126,00 mg   
99+

Potasiu
132,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sodiu
1.671,00 mg   
6
347,00 mg   
31

Zinc
2,49 mg   
24
1,00 mg   
33

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
89,02 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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