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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Zincica


Zincica vs Yakult


Calorias

Calorias por 100g
50,00 kcal   
99+
40,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,80 g   
99+
2,70 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
4,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
11,00 g   
99+
3,60 g   
32

Gorduras
0,10 g   
1
1,10 g   
9

% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3

Gordura saturada
0,00 g   
0,95 g   
8

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamina D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
12,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
32,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
15,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
85,40 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas   

Cuidado capilar
não disponível   
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink   

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Yakult e Zincica Sintomas de alergia
diarréia   
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura   

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Yakult e Zincica Sabor
refrescante, Sweet, Tangy   
azedar, Sweet   

Yakult e Zincica Aroma
leitoso   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Japão   
República Checa, Polônia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   
leite de ovelha   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
2 tigelas, não aplicável   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação   
2 dias   

tempo de cozimento
NA   
2 dias   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F   
20
46,40 °F   
15

Validade
1 mês   
10 a 14 dias   

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