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Minha dieta de laticínios


Yakult vs Queijo Colby fatos


Queijo Colby vs Yakult fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
50,00 kcal  
1
520,00 kcal  
99+

Calorias
50,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
51,00 kcal  
8
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,80 g  
99+
23,76 g  
17

Carboidratos
12,00 g  
31
2,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
11,00 g  
99+
0,52 g  
12

Gorduras
0,10 g  
1
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
33 %  
29

Gordura saturada
0,00 g  
20,22 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
17,00 mg  
99+
685,00 mg  
15

Ferro
0,00 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnésio
2,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Fósforo
12,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potássio
32,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Sódio
15,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinco
0,00 mg  
99+
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
85,40 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
baixo teor de gordura, ricos em probióticos  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
refrescante, Sweet, Tangy  
Sweet  

Aroma
leitoso  
brando, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
Japão  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
2 tigelas  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
6-7 dias de fermentação  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
37,40 °F  
21
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
3-4 semanas  

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