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Minha dieta de laticínios


Viili vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Viili


Calorias

Calorias em 1 copo
170,00 kcal  
29
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
67,80 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
60,00 kcal  
27
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
64,00 kcal  
15
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,49 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
4,20 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
22,00 g  
99+
10,49 g  
99+

Gorduras
4,13 g  
25
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
3 %  
3
-  

Gordura saturada
2,71 g  
29
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,06 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,96 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,30 ug  
26
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
114,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésio
11,50 mg  
40
168,00 mg  
5

Fósforo
93,10 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
170,00 mg  
36
558,00 mg  
7

Sódio
37,50 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,43 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
87,42 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
-  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
efeito antioxidante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
  • Viili é um leite fermentado mesófilos iogurte-like que se originou nos países nórdicos.
  • Viili é um iogurte herança tradicional da Finlândia.
  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
branco  
Castanho  

Sabor
iogurte como  
cremoso, Aloprado  

Aroma
leitoso  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Finlândia, Suécia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cultura vilosidades, leite inteiro  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, guardanapo de algodão, copo, copo de medição, prato  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
10 minutos  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
64,00 °F  
12
68,00 °F  
11

Validade
15 dias  
cerca de 3 meses  

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