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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amendoim vs Filmjolk nutrição


Filmjolk vs Manteiga de amendoim nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
8
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
87,00 ug   
1
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
9,10 mg   
2
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
49,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Ferro
1,74 mg   
9
0,00 mg   
99+

Magnésio
168,00 mg   
5
11,50 mg   
37

Fósforo
335,00 mg   
30
93,10 mg   
99+

Potássio
558,00 mg   
7
170,00 mg   
32

Sódio
426,00 mg   
29
37,50 mg   
99+

Zinco
2,51 mg   
23
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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