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Minha dieta de laticínios


Urda vs Queijo ricota


Queijo ricota vs Urda


Calorias

Calorias por 100g
136,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
18,00 g   
32
11,26 g   
38

Carboidratos
6,00 g   
99+
3,04 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
6,00 g   
99+
0,27 g   
2

Gorduras
4,00 g   
24
12,98 g   
99+

Gordura saturada
0,00 g   
8,30 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
2,00 g   
9

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,39 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
3,63 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
31,00 mg   
36
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
12,00 ug   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 IU   
28
10,00 IU   
26

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,11 mg   
32

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
1,10 µg   
20

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg   
37
207,00 mg   
99+

Ferro
0,44 mg   
28
0,38 mg   
31

Magnésio
15,00 mg   
31
11,00 mg   
38

Fósforo
183,00 mg   
37
2,50 mg   
99+

Potássio
125,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sódio
99,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinco
1,34 mg   
28
1,16 mg   
29

Outro
  
  

Agua
74,41 g   
71,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras, desconhecido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Urda e Queijo ricota Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.   
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   

Cor
não disponível   
branco   

Urda e Queijo ricota Sabor
leitoso, Sweet   
não disponível   

Urda e Queijo ricota Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Israel   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca   
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
10   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F   
17
99,00 °F   
5

Validade
desconhecido   
1- 2 semanas   

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