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Minha dieta de laticínios


Urda vs Leite Pó fatos


Leite Pó vs Urda fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
84,00 kcal  
6
434,00 kcal  
99+

Calorias
136,00 kcal  
99+
362,00 kcal  
27

Calorias em 1 colher de sopa
30,00 kcal  
21
17,00 kcal  
13

Calorias em 1 oz
80,00 kcal  
37
102,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
240,00 kcal  
99+
496,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
18,00 g  
32
36,16 g  
5

Carboidratos
6,00 g  
99+
51,98 g  
6

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
51,98 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
0,77 g  
5

Teor de matéria gorda
-  
1 %  
1

Gordura saturada
0,00 g  
0,50 g  
4

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,03 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
22,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,42 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
1,55 mg  
2

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,95 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,36 mg  
6

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
50,00 ug  
8

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
4,03 µg  
1

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
272,00 mg  
37
1 257,00 mg  
3

Ferro
0,44 mg  
29
0,32 mg  
37

Magnésio
15,00 mg  
34
110,00 mg  
7

Fósforo
183,00 mg  
37
968,00 mg  
3

Potássio
125,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1

Sódio
99,00 mg  
99+
535,00 mg  
27

Zinco
1,34 mg  
30
4,08 mg  
5

Outro
  
  

Agua
74,41 g  
3,16 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico  
absorção de ajudas de nutrientes, benéfica para o sistema reprodutivo, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, favorável para lactentes, músculos fortes e saudáveis, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de cálculos biliares, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão, melhora a nutrição  
bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras  
-  

Cuidado capilar
resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
leite em pó sem gordura é utilizada como um agente de saturação em processos biotecnológicos, ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados., é um item comum em locais onde o leite fresco não é uma opção viável, como abrigos., muitas vezes é utilizada na produção de filmes como um suporte não tóxico., ele é usado nas receitas em que a adição de leite tornaria o produto fina, como bens cozidos.  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, dor de cabeça, contendo sangue fezes soltas ou muco, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, espirros, aperto da garganta, vómitos  

O que é

O que é
É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.  
leite em pó ou leite em pó é um produto lácteo fabricado por evaporação até à secura leite. O objectivo é o de estender a vida útil.  

Cor
-  
branco  

Sabor
leitoso, Sweet  
leitoso  

Aroma
fresco  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Israel  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  
leite pasteurizado  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
-  

tempo de cozimento
10  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
41,00 °F  
17
40,00 °F  
18

Validade
-  
2 anos  

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Tipos de queijo

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