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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Queijo tijolo nutrição

Leite Pó
Queijo tijolo
Queijo tijolo vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
1 080,00 IU  
9
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,01 mg  
40
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,35 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,12 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,07 mg  
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
20,00 ug  
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
1,26 µg  
16
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
674,00 mg  
16
Ferro
0,32 mg  
37
0,43 mg  
30
Magnésio
110,00 mg  
7
24,00 mg  
23
Fósforo
968,00 mg  
3
451,00 mg  
19
Potássio
1 794,00 mg  
1
136,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
560,00 mg  
26
Zinco
4,08 mg  
5
2,60 mg  
23
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
41,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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