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 Minha dieta de laticínios

Urda vs Junket nutrição

Urda
Junket
Junket vs Urda nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
31,00 mg   
36
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
384,00 IU   
99+
106,23 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25
Vitamina D
6,00 IU   
28
4,04 IU   
29
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
0,10 µg   
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg   
37
0,09 mg   
34
Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
272,00 mg   
37
127,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,05 mg   
99+
Magnésio
15,00 mg   
31
12,70 mg   
34
Fósforo
183,00 mg   
37
95,00 mg   
99+
Potássio
125,00 mg   
99+
155,00 mg   
40
Sódio
99,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Zinco
1,34 mg   
28
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
74,41 g   
87,60 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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