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Minha dieta de laticínios


Junket vs Urda nutrição


Urda vs Junket nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38

Vitamina D
4,04 IU  
36
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Ferro
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
12,70 mg  
37
15,00 mg  
34

Fósforo
95,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Potássio
155,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Sódio
49,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
1,34 mg  
30

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
74,41 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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