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Urda
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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro



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Iogurte búlgaro

Urda vs Iogurte búlgaro

Calorias

Calorias em 1 copo

84,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

136,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

80,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

240,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

18,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

6,00 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

4,00 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

-10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

0,00 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g0,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,30 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

31,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

384,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,08 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug15,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

6,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,07 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

272,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,44 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

15,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

183,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

125,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

99,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,34 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,41 g85,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz o colesterol, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece o sistema imunológico
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

melhora a digestão, melhora a nutrição
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

fornece a pele macia, saudável e brilhante, reduz manchas e olheiras
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

resulta em cabelos brilhantes
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

anafilaxia, cólicas, diarréia, dificuldade para respirar, náuseas, acompanhada de vômitos, inchaço via oral, inchaço da garganta, vómitos, pieira
-

O que é

O que é

É uma espécie de soro de queijo comum nos Balcãs, feita a partir de soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca.
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Cor

-
branco

Sabor

leitoso, Sweet
cremoso

Aroma

fresco
cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Israel
Bulgária

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca
leite desnatado, leite inteiro

Fermentação agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Coisas que você precisa

recipiente
tigela, culturas vivas

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
-

tempo de cozimento

10
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

41,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Validade

-
2- 3 meses