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 Minha dieta de laticínios

Gomme vs Urda nutrição

Gomme
Urda
Urda vs Gomme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
31,00 mg  
36
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU  
99+
384,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
13,00 ug  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,25 IU  
99+
6,00 IU  
35
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,70 µg  
27
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg  
99+
272,00 mg  
37
Ferro
5,25 mg  
3
0,44 mg  
29
Magnésio
3,25 mg  
99+
15,00 mg  
34
Fósforo
2,50 mg  
99+
183,00 mg  
37
Potássio
0,25 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sódio
1,25 mg  
99+
99,00 mg  
99+
Zinco
0,25 mg  
99+
1,34 mg  
30
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
74,41 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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