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Minha dieta de laticínios

Gomme vs Queijo Brie nutrição

Gomme
Queijo Brie
Queijo Brie vs Gomme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
592,00 IU   
31
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,52 mg   
7
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,38 mg   
14
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,24 mg   
9
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
65,00 ug   
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,65 µg   
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
184,00 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,50 mg   
27
Magnésio
3,25 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
2,50 mg   
99+
188,00 mg   
36
Potássio
0,25 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
629,00 mg   
20
Zinco
0,25 mg   
99+
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
88,00 g   
48,42 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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