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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Gomme nutrição

Chaas
Gomme
Gomme vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
4,50 mg  
3
Vitamina D
2,45 IU  
99+
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
0,25 mg  
99+
Ferro
0,12 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
26,95 mg  
21
3,25 mg  
99+
Fósforo
218,05 mg  
33
2,50 mg  
99+
Potássio
369,95 mg  
17
0,25 mg  
99+
Sódio
257,25 mg  
36
1,25 mg  
99+
Zinco
1,03 mg  
35
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

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