×

Yoghurt
Yoghurt




ADD
Compare

Alles over Yoghurt

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

134,00 kcal
Rank: 18 (Overall)
50 1927
👆🏻

calorieën

59,00 kcal
Rank: 84 (Overall)
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

9,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

17,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

59,00 kcal
Rank: 13 (Overall)
12.2 899
👆🏻

serving Size

100

eiwitten

5,00 G
Rank: 53 (Overall)
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,60 G
Rank: 60 (Overall)
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
👆🏻

Suiker

3,24 G
Rank: 31 (Overall)
0 54.08
👆🏻

Fats

0,39 G
Rank: 3 (Overall)
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

3 %
Rank: 3 (Overall)
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

0,12 G
Rank: 2 (Overall)
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,01 G
Rank: 72 (Overall)
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,05 G
Rank: 90 (Overall)
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

5,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

4,00 IU
Rank: 91 (Overall)
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg
Rank: 33 (Overall)
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,28 mg
Rank: 32 (Overall)
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,21 mg
Rank: 29 (Overall)
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg
Rank: 32 (Overall)
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

7,00 ug
Rank: 35 (Overall)
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,75 ug
Rank: 27 (Overall)
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg
Rank: 38 (Overall)
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU
Rank: 57 (Overall)
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug
Rank: 19 (Overall)
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,01 mg
Rank: 51 (Overall)
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug
Rank: 33 (Overall)
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

110,00 mg
Rank: 66 (Overall)
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,07 mg
Rank: 56 (Overall)
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg
Rank: 41 (Overall)
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 1409
👆🏻

Kalium

141,00 mg
Rank: 49 (Overall)
0 1794
👆🏻

Natrium

36,00 mg
Rank: 72 (Overall)
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,52 mg
Rank: 47 (Overall)
0 7.31
👆🏻

anders

Water

85,10 G
Rank: 21 (Overall)
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes

Andere algemene voordelen

Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering

Haarverzorging

De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling

Wat is

Wat is

Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.

Kleur

Wit

Smaak

Romig

Aroma

Vers

Vegetarisch

Nee

Oorsprong

Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan

Hoe te Maken

serving Size

100

ingrediënten

Melk, Zout, Azijn

vergisting Agent

-

Dingen die je nodig hebt

Kom, Pan, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

8- 10 uur

Kooktijd

15

aging Tijd

-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

99,00 ° F
Rank: 5 (Overall)
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

3- 5 dagen