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 Minha dieta de laticínios

Tilsit Queijo vs Buffalo coalhada nutrição

Tilsit Queijo
Buffalo coalhada
Buffalo coalhada vs Tilsit Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
29,00 mg   
37
6,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 045,00 IU   
12
90,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug   
16
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 µg   
7
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
700,00 mg   
14
121,00 mg   
99+
Ferro
0,23 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
13,00 mg   
33
não disponível   
Fósforo
500,00 mg   
12
não disponível   
Potássio
65,00 mg   
99+
234,00 mg   
22
Sódio
753,00 mg   
14
70,00 mg   
99+
Zinco
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
42,86 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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