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Minha dieta de laticínios


Smetana vs Leite


Leite vs Smetana


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
292,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,50 g  
99+
3,37 g  
99+

Carboidratos
2,40 g  
99+
4,99 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
2,40 g  
25
5,20 g  
99+

Gorduras
30,00 g  
99+
0,97 g  
8

% Teor de matéria gorda
25 %  
10
não disponível  

Gordura saturada
18,20 g  
99+
0,63 g  
6

Gordura trans
não disponível  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
18
0,04 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,00 g  
17
0,28 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,30 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg  
14
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
25
5,00 ug  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
37
0,47 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
16
0,00 mg  
29

Vitamina D
0,60 IU  
35
1,00 IU  
33

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg  
9
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
27
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
80,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnésio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
38

Fósforo
60,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
100,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sódio
30,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,80 g  
89,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
remédio para dor de cabeça, remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  
age como um gel de olho natural, tratando inchado e inchaço olhos, age como um limpador natural facial, hidratante natural, melhor remédio para problemas de pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, melhora a tez, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, clareia a tonalidade da pele, Natural caseiro facial máscara, softner natural da pele, remove olheiras, encolhe e aperta os poros, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas, usado para remover maquiagem  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  
age como um detangler cabelo natural, melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, impede de calvície, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  
dá um novo visual para materiais de couro quando friccionado com ele, dá um brilho a móveis, dá um brilho para os talheres quando embebido nele, lava as manchas de tinta e patches quando esfregado com ele  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rica em fósforo, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Smetana e Leite Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, Hives, dificuldade para respirar, não disponível, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, espirros  

O que é

O que é
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  
O leite é um líquido branco opaco que é enriquecido com gordura e proteínas produzidas por mamíferos para a alimentação dos jovens!  

Cor
não disponível  
branco  

Smetana e Leite Sabor
azedar  
leitoso  

Smetana e Leite Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Rússia  
leste europeu países-Bulgária, República Checa, Ucrânia, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme de leite pasteurizado, iogurte  
leite cru ou leite não pasteurizado  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela  
panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas  
5 minutos  

tempo de cozimento
não aplicável  
15  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não aplicável  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
10 a 14 dias  
até 3 dias  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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