Smetana Vs Mleko
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
292,00 kcal
99+
42,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,50 g
99+
3,37 g
99+
Węglowodany
2,40 g
99+
4,99 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,40 g
25
5,20 g
99+
Tłuszcze
30,00 g
99+
0,97 g
8
% Zawartość Tłuszczu
25 %
10
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
18,20 g
99+
0,63 g
6
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g
18
0,04 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g
17
0,28 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
90,00 mg
17
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
60,30 IU
99+
47,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg
14
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
25
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg
37
0,47 µg
31
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Witamina D
0,60 IU
35
1,00 IU
33
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg
9
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
80,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
9,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fosfor
60,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Potas
100,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Sód
30,00 mg
99+
44,00 mg
99+
Cynk
0,30 mg
99+
0,42 mg
99+
Inne
Woda
63,80 g
89,92 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
Alergia
Smetana i Mleko Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie
Co jest
Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!
Kolor
Niedostępne
Biały
Smetana i Mleko Smak
Kwaśny
Mleczny
Smetana i Mleko Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Rosja
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
5 minut
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Okres Trwałości
10 do 14 dni
Do 3 dni
|
||
|
||
|
