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Minha dieta de laticínios


Leite vs Pele de leite nutrição


Pele de leite vs Leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
47,00 IU   
99+
354,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,11 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 µg   
31
0,19 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
1,00 IU   
33
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
125,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
150,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
44,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinco
0,42 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,92 g   
81,12 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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